Enphorma Triatlón

Un año ya... casi na!!!

2009-12-13T20:49:00.002+01:00

Quién nos lo diría. Hace un año no teníamos nada. Ni sponsor, ni ropa del equipo, ni logo, ni pista de atletismo, ni piscina, ni gimnasio, sólo teníamos un grupo de locos que inexplicablemente se habían apuntado a una idea, nada meditada y si muy ilusionante.

Y hoy, mira tú por dónde. Somos unos pocos más, y con la misma idea; disfrutar de este deporte y del deporte en general. Los objetivos, el que cada cual dispongo, el nuestro, que los socios disfruten, conozcan gente afín y disfruten de su mayor hobie.

Lo que no acabo de entender es como teniendo gente como los dos de abajo, se puede llevar sueño alguno a ninguna parte ;-).

La GRUPETA con mayúsculas

2009-11-02T21:00:00.004+01:00

Hay grupetas más o menos globeras, entre nosotros, menos una o dos "mu" profesionales, todas la son. Hay grupetas rápidas, grupetas lentas, grupetas chicas y grupetas grandes; las hay que son bien avenidas y otras en las que las chispas queman a más de una pero sólo hay una grupeta Enphorma, solo una, de momento... ;-)

Las habrá más organizadas, con más talento, más cachondas o más coloridas pero ninguna tiene al Vejigas, a Ramiro, a Juanjo, al Vasco, a Espe, al Chulo, Juanjo, Olga, David, Quino, Raúl, Javi, Dani,Carlos, Miky.... y así hasta 26 que nos juntamos el domingo. De todos los niveles, tamaños y edades, pocas chicas pero guapas, muy guapas y sobretodo y ante todo estaba el Vejigas.

Bueno el Vejigas y el Vasco que como no tuvo que dar la nota ;-) eh mi amol!!!

"Enphorma mini-Campus". El Tiemblo

2009-10-25T18:40:00.000+01:00

http://picasaweb.google.es/enphormatriatlon/Enphorma_Tiemblo#

http://picasaweb.google.es/edecast/Tiemblo_Enphorma#

Salidas dominicales de enphorma triatlon

2009-10-04T17:26:00.003+02:00

Que las salidas de los domingos tengan parada para bollos es costumbre y obligación.

Pero algunos empiezan a ser más zampa bollos que duros finisher.

Quedáis todos invitados.

Escuela de Triatlón de Enphorma

2009-09-21T21:57:00.001+02:00

Muy pronto la Escuela de Triatlón de Enphorma Triatlón San Agustín del Guadalix será una realidad. El Ayuntamiento de San Agustín nos apoya en este proyecto que esperamos poder arrancar con mucha participación. Anímate! Te esperamos!

Carrera de montaña Subida al Yelmo

2009-09-20T21:12:00.000+02:00

Aunque yo no he podido correr, y además he llegado tarde para hacer fotos de la carrera, y tampoco de la llegada (me he vuelto a perder las suplicas de La Barbie pidiendo desesperadamente suero en la meta) varios compis de Enphorma Triatlón han pasado un buen rato en esta carrera de montaña. Y luego corredores y familias nos hemos ido a comer Cerceda. Carne a la brasa para reponer sales y minerales, nada de isotónicas…

Carrera "Cuesta del Tirón" en San Agustín del Guadalix

2009-09-19T15:02:00.000+02:00

El pasado fin de semana Enphorma Triatlón San Agustín del Guadalix participó en esta carrara popular en la localidad que da nombre al equipo.
Allí pudimos resoplar como caballos o yeguas, según condición, ;-) y reencontrarnos con los compañeros después de las vacaciones, de las que todos, creo, hemos venido con unos kgs de más ;-)

Gracias

2009-08-01T18:17:00.000+02:00

A todos los que hacéis este equipo posible

Fashion ¿Rápido?

2009-05-11T09:09:00.000+02:00

Soy fashion soy rápido ¿Soy rápido?

Victory Endurance llega a Rock and Ice Ultra

2009-04-11T18:56:00.000+02:00

Antonio de la Rosa fue nuestro mejor embajador en una de las carreras de ultra resistencia más duras celebrada en Canadá el pasado mes de Marzo. Durante los cuatro días de competición, Antonio llevó suplementación de la firma Victory Endurance como Iso Energy, barritas energéticas Endurence Bar y Total Recovery como recuperador de la firma que patrocina a Enphorma-triatlon.

Victory Endurance y Enphorma Triatlon...

2009-03-11T22:31:00.000+01:00

Soy un dejao. Hasta la temporada pasada puedo decir ( pero con voz bajita) que nunca me habia procupado por los suplementos deportivos. Como mucho llegaba a mezclar con agua algun polvo que compraba en el super para conseguir una bebida isotonica.

De andar por casa vaya.

Este año el tema ha cambiado. Como casi todo el munco sabe, Victory Endurance es nuestro patrocinador. Gracias a esta firma he podido comprobar que el tema de los suplementos deportivos es un asunto importante y que realmente puede marcar una diferencia. Diferencia a lo hora de ir bien o ir mal, a la hora de estar correctamente hidratado, de tener esa chispa que a veces falta, de salir airoso de un conato de pajara o de recuperarse de una sesion dura.

Antes de continuar , me gustaria aclarar que, Victory Endurance tiene una linea especifica de productos para deportes de resistencia .

Despues de esta aclaracion , transcribo una conversacion que tuve con Quino, nuestro director tecnico ,sobre este tema. Fue el lunes, comiendo despues de un entreno fuerte de natacion , hablabamos sobre este asunto y él me comentaba lo sorprendido que estaba de la calidad que habia percibido en la gama de productos que estamos tomando.

En todos estos años, él ha probado creatina, BCAA, glutamina, L-carnitina, hidratos , isos, y la verdad, algunas han estado bien pero nunca habia encontrado una marca que ofreciera un nivel de calidad tan claro en toda su gama como Victory Endurance.

Por mi parte, le comente que el TOTAL RECOVERY, es el producto que mas me ha sorprendido. Se trata de un recuperador que me tomo despues de un entreno exigente y la verdad, se nota. Sobre todo en semanas de descarga. Se prepara de forma muy muy rapida, se disuelve rapidamente en agua y cunde mucho; ademas, el sabor es bastante agradecido , (sabe a sandia) y fresco, lo cual se agradece.

No me habia parado a ver la composicion de este producto y me quede gratamente sorprendido cuando Quino me comento que el Total Recovery tiene L glutamina, BCAA, vitaminas y minerales, mezcla espectacularmente efectiva.

Hablando hablando, tocamos tambien el tema de las barritas. Pedazo de descubrimiento!! Mis preferidas, las ENDURANCE BAR, son mi debilidad. Se digieren muy bien y su sabor es agradable hasta el punto que me permiten tragarlas perfectamente encima de la bici. Las preferidas de Quino son las POWER OAT ya que su aporte calorico le permiten entrenar fuerte durante un largo periodo de tiempo.

Yo no soy muy de geles pero Quino me convencio para probar el PUMP GEL. Se nota. Es un plus para comenzar un entreno, su efecto vasodilatador se nota desde los primero kilometros y en ciertos momentos de "pajara" te saca de un apuro e incluso te da la suficiente energia para rendir.

El año pasado recuerdo que no llevaba ningun isotonico a la piscina. Este año sí que lo hago. Fundamental estar bien hidratado. El ISO ENERGY, son los tipicos polvos para mezclar con agua y conseguir una equilibrada bebida isotonica. Cunde muchisimo. Medio cazito me permite hacer un bidon de 500 ml. Suficiente para un entreno de hora y cuarto u hora y media de agua.

Siguiendo las indicaciones de Quino, estamos todos los miembros de Enphorma Triatlon, tomando el FLEX FREE. Se trata de un refuerzo de colageno para las articulaciones. Por desgracia, tenemos que correr muchas veces en asfalto y no vale solo con tener unas buenas zapas con sus correspondientes plantillas. Ese puntito de prevencion inteligente, nos lo da este producto.

En definitiva , estoy totalmente de acuerdo con Quino : a los socios de Enphorma Triatlon, nos ha tocado la loteria con la posibilidad de utilizar en nuestros entrenos los productos de Victory Endurance.

Os recomiendo que visiteis su web.... merece la pena.

http://www.victoryendurance.com/

Con Dios.

Nuestro coche!!

2009-02-22T19:28:00.000+01:00

Queridos enphormaniacos,

es para nosotros un placer comunicaros que, el pasado 10 de febrero , el Director de Marketing de Peugeot , el sr. D. Antonio Gonzalez le hizo entrega a nuestra Directora de Proyectos , Paloma Lahoz, de un estupendo vehiculo que utilizaremos para todos los eventos deportivos que tenemos en marcha.

Este pedazo de coche, un Peugeot 4007 ( casi nada), tiene un motor de 2.200 cc y desarrolla 156 caballos de potencia , cuenta con todos los elementos de seguridad ademas de disponer de transmision integral. Vamos, que no le falta de nada.

En breve lo vamos a rotular con los logos de Peugeot , de Enphorma Triatlon San Agustin del Guadalix y del resto de nuestros patrocinadores ( Adytel Comunicaciones Vodafone , Victory Endurance y Hnos. San Juan ) por supuesto le haremos fotos y por supuesto las pondremos en el foro y en este blog, para que las podais ver.

De momento , una foto del dia de la entrega.

Gracias , Peugeot!!!!

Jornada enphormaniaca ;-)

2009-01-11T23:12:00.000+01:00

Dadas las nevadas caídas en Madrid la salida bicicletera del domingo se hacía imposible, así que hemos hecho una sesión de spinning y luego un poco de piscinita para no perder sensaciones en el agua ;-)

Y después comida enphormaniaca con los compañeros y la familia. Lo tenemos que repetir! Lo hemos pasado bien.

En la próxima seguro que somos más!

A los que estáis fuera, y a los que no habéis podido venir a Madrid: Os esperamos también en la próxima ;-)

Fotitos y vídeos

Vasco Draculón

2008-12-28T02:19:00.000+01:00

no hay titulo que valga

2008-12-23T19:37:00.000+01:00

hoy podia haber sido el dia. y no lo ha sido.
lamentablemente no me ha tocado la loteria. este año, tendre que seguir fiel a mis labores cotidianas. seguire con mi cabra y con las mismas ruedas, con mi neopreno rajado y mi casco aero , regalo del chulojoputa ( que algo bueno tiene, me regala cosas de vez en cuando;-) ).

Seguire sisando dinero del pan para costearme el viaje a Roth y pidiendole la paga a mi madre... cuando vaya a verla con mis hijos los domingos.
seguire mirando al del banco con cara de "me cago en tu p.madre"... ahora mas que nunca.
y seguire peleando con el machete en la boca, machete que creo vendere hacia el mes de febrero (putacrisis) para costearme un menu del poli.

Si me hubiera tocado la loteria, ahi si me hubiera tocado!!!
¿ que hubiera hecho el chulo con tantosdineros?
Pues comprarme un kilo de nueces ¿ que para que?. je je je , dejazme que no lo cuente pero algo os dire : con un kilo de nueces el chulo haria algo grande, muy grande.
Habra que esperar, quizas algun dia lo haga, quizas si el año que viene me toca la loteria....
Para terminar: Feliz Navidad a todos y a todas, mucho triatlon en 2009, muchos exitos, mucho sexo y cero lesiones.
Con Dios.

Ha nevado en Madrid

2008-12-15T10:11:00.000+01:00

Hay domingos en los que hay que cambiar la salida "standard" con la grupeta en bici de carretera por la BTT. Esta vez con nive por la vuelta al Soto de Viñuelas.

1er. día.

2008-12-06T11:44:00.000+01:00

Duro no, durisimo. 11 horas de carrera distribuidos en una hora de carros, seis y media de treking y el resto de bici. 3.500 m de desnivel positivo en el treking.

A destacar:

Espe......... ENORME!
Antonio.... NI UN SOLO FALLO DE ORIENTACIÓN
Tomás...... NO SE PUEDE SER MÁS FUERTE

El caso es que siendo un equipo menos fuerte que los teóricos diez primeros, ayer terminamos cuartos. A una hora sólo de los primeros y luchando con los terceros. Hoy estoy roto, muscularmente exactamene igual que despues de un Iron Man. Las bajadas del treking me/nos dejaron literalmente rotos. Pero todos los equipos están igual.

Por aquí hay un sueco de 9:50 en el IM que ayer me paso en una bajada como un espucnik o como se diga.

Ahora, a las 5:50 estamos preparando los mapas. a priori hoy será totalmente urbano y con mucho menos desnivel. Pero ya sabéis lo que ocurre con el asfalto.

Por cierto, paisajes increíbles y lo mejor. Aquí nos tratan como héroes. Entrevistas a tutiplen, llegada con una veintena de periodistas, fotos... INCREÍBLE!!!!: Antonio aquí es mas conocido que la Pantoja. Cuando salimos o regresamos del hotel, vamos escoltados, cortando el tráfico, por policías. Es flipante la experiencia de verdad.

No puedo mostraros fotos, pues no tengo cámara pequeña para llevarla en carrera, y de la grande os tendréis que esperar a mi llegada, pero en la web podéis echar un ojo, y seguir la clasificación.

Veamos que tal se nos da hoy, la gente está muy mermada, sobretodo los que no estamos tan acostumbrados a esto.

Ya tengo resuelta una incógnita: si tenia alguna duda respecto a que es más duro, si un IM o eso, ya no la tengo.

Colombia!!

2008-12-03T12:55:00.000+01:00

Bueno, pues ya he pisado tierras americanas. Mientras espero el vuelo interno hasta Medellin, aprovecho para contar unas pocas impresiones.

El día de ayer fue duro... al final tuve que sacrificar a Harpo. Intente durante todo el día escribir algo para desahogarme pero me fue imposible. Si os digo la verdad aun no me lo creo. Tengo la sensacion de que a mi vuelta estará en casa, como siempre, llorando por un trozo de pan y dispuesto a jugar un rato con el balón. Pero no va a ser así. La mendicación que le estaba dando para su hernia discal paro el hígado que ya venia mal-trecho de la pancreatitis que sufrió el año pasado. 12 años de convivencia y nueve solos y juntos. No era mi perro, era mi amigo, el mas fiel y dispuesto, incondicional y desinteresado que, perdonadme el resto de mis buenos amigos, jamas tenga. Ha sido mi primer perro y no se, a día de hoy, sera el único. El barrio, su barrio ya no sera nunca igual. Ya no despertara una sonrisa con quienes se cruzaba mientras altivo llevaba un periódico, un bote de champú e incluso la caja de preservativos de turno, camino a casa. Siempre sin correa, siempre pendiente de mi y yo pendiente de el. Atrás quedan miles de kilómetros por Valdelatas y la Sierra de Madrid, en cualquier epoca del año, imparable, imposible de agotar y con una sonrisa de felicidad mientras seguia cientos de rastros. No creo que en el cielo ni en reencarnaciones ni en nada por el estilo, ya sabeis como soy pero si existiera algo parecido, Harpo se merecería reencarna en el ser mas digno que habitara esta tierra. Allá donde estés, espero que haya muchos conejos que perseguir para luego no saber morder, allá donde estés ojala algún día yo te encuentre y vuelva a compartir esos miles de kilómetros que ambos, casi a diario hemos recorrido juntos. Te echo de menos amigo, mucho!!!.

Y ya esta. Se acabo.

El viaje ha sido interesantisimo. He tenido de compañera de viaje a una mujer encantadora, Alicia, que hace unos años fue el eqivalente en España al fiscal general del estado. La mitad del viaje he estado escuchando su historia porque hay personas que lo mejor que uno puede hacer es escuchar y prestar mucha atención. Pero esto sera otra historia para quizás otro post.

De momento aquí estamos, El Cali, Espe y un servidor. Espectantes ante el nuevo desafío. Hemos coincidido con un equipo catalán y otro francés. Ya os iremos contando y mostrando las fotos pertinentes, que ya hay...;). Besos colombianos.

mambo

2008-12-01T20:08:00.001+01:00

Un secreto: cuando llueva a mares y veais a un ti@ con gorra corriendo.... seguramente sea un triatleta.
Si un dia cuando vayais a trabajar sobre las 7 de la mañana veis salir a un ti@ de una piscina, seguramente tambien sea un triatleta.
Y cuando haga un viento de pelotas y veias a un ti@ encima de una bici ,acoplado , tambien seguramente sea un triatleta .....y si va blasfemando seguramente sea yo ;-)

Cambiando de tema; Navidad. Habemus comilona de idem. Sera el dia 20 de diciembre y el menu consistira basicamente en una tripaella en condiciones. Se pueden traer a los niños y a las niñas ( tanto los pequeños como los mayores).
Haga el favor el personal de numerarse.
Con Dios.

Opiniones, tantas como culos en este club...

2008-11-29T16:32:00.000+01:00

Así es, este blog pertenece a todos los que formamos Enphorma-triatlon. La idea, creada por Enrique (delegado de "curso" y futuro presidente ;)) pretende que cada socio pueda opinar y/o contar lo que quiera referente al club o al mundo "general" del triatlon.

Y para qué, puede que os preguntéis, ya tenéis un foro en el cual se puede hacer lo mismo. Bueno, porque el foro sólo está abierto para los socios y sin embargo el blog es como una botella transparente en un océano cibernético donde cualquiera, perteneciente a este mundo pasional y de locos del tri o no pueda interactuar con todos los que decidamos escribir en esta pequeña ventana.

Así pues, invitados estáis. Los de fuera y los de dentro. Con toda libertad, para escribir lo que queráis siempre y cuando guarde un mínimo de respeto... aunque esto último es una obviedad decirlo. Y no os cortéis, yo no lo haré, porque dentro del respeto podéis ser irónicos, provocadores o porqué no polémicos pero también podéis animaros a escribir artículos técnicos, contar vuestras carreras, entrenos especiales o globeradas que rallen la comedia. Aquí cabe todo y todo aporta. Así que a trabajar pero sobretodo a divertirse.

enphorma-triatlon

2008-11-27T20:38:00.001+01:00

pues sí. ya sí.
lo que empezo hace un mes y medio como una idea se ha convertido en realidad. nos hemos metido en un embolao que pinta muy bien. llamadas y emails de amigos que se interesan por nuestro proyecto, preguntandonos , ofreciendose .... a todos os hemos dicho lo mismo : todavia no, aun no podemos decir ni que estamos constituidos.....paciencia chulos . Paciencia, virtud de las de verdad, virtud que engrandece los logros cuando de verdad lo son. Y este lo es.
LLegados a este punto solo se puede decir , gracias. Gracias a los que nos habeis llamado, os habeis ofrecido, os habeis interesado por la idea de los 5 colgaos que hemos dado el paso.
Por fin . Ya tenemos numero de registro en la comunidad de madrid . Por fin somos una realidad. El año que viene habra un equipo mas en el panorama triatletico de nuestro pais. Esperamos ser distintos , diferentes. Y lo vamos a ser. Ya lo vereis.

Un vídeo

2008-11-03T15:41:00.000+01:00

Como todo espacio compartido necesita de una inaguración vamos a hacer los honores colgando un vídeo de esos que a los de "larga" tanto nos gustan ;-)

Nuestro Blog

2008-11-03T13:20:00.000+01:00

Como somos muy blogeros queremos que además de contar con nuestro Foro, que es y será nuestra herramienta fundamental de comunicación, podamos compartir también en un blog nuestras experiencias, reflexiones, vídeos, crónicas, etc, dentro de esa gran blogosfera triatlética que ya existe.

El blog de Enphorma Triatlon es un blog abierto en escritura a todos los socios (dentro del Foro de Socios puedes acceder a las claves), y a lectura y comentarios de toda la blogosfera, para que tengamos otra forma más de estar en contacto entre nosotros y el mundo exterior.Os animamos a participar. Adelante.